健康果汁

用量

紫甘蓝

1/4个

柠檬

1/4个

黄瓜

1根

香梨

5个

生姜

1小片

图片

说明

步骤一

步骤一

准备所有食材切小块，柠檬和梨去皮。

步骤二

步骤二

放入榨汁机

步骤三

步骤三

成品500ml左右

步骤四

步骤四

成品

步骤五

步骤五

成品

用量

宝食梨

1个

冰糖

4-5颗

纯净水

60ml

料理机/豆浆机/破壁机 1台

图片

说明

步骤一

步骤一

所有材料准备好，取4-5颗冰糖放入碗中，梨提前洗干净备用。

步骤二

步骤二

洗好的设成小块放入豆浆机/料理机/破壁机备用。

步骤三

步骤三

放入准备好的冰糖放入料理机/破壁机/豆浆机。

步骤四

步骤四

料理机/破壁机/豆浆机导入60ml的水。

步骤五

步骤五

摁一下水果键，打成细腻的果汁倒入杯内即可，差不多打3-4分钟。

用量

梨

1个

火龙果

半个

凉白水（热水提前放凉）

一大碗

白糖

少许

1.提前准备一大碗热水放凉，完全凉后要用

2.水果全部切小块去籽（只放梨的话可以不加糖）根据自己喜好决定

3.切好的果肉放进榨汁机，倒入凉白开，多一点，放点白糖（可不加）开始榨汁

4.打好的果汁倒去打蛋盆，然后放冷藏，更好喝！

5.小果粒还可以冻成水果冰棍