美食
材料
西瓜
纯牛奶1盒250ML，西瓜。做法
1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。
2.再把牛奶冰沙倒进去，哈哈，超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。
做法一
用料
| 食材 | 用量 |
西瓜 | 半个的4/1 |
牛奶 | 250g |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 西瓜最好放冰箱冷藏一个小时，这样做出来口感更棒。 |
步骤二 | 步骤二 | 将西瓜和酸奶放入破壁机。 |
步骤三 | 步骤三 | 启动果蔬键。 |
步骤四 | 步骤四 | 大概十几秒，一大杯西瓜奶昔就打好了。 |
步骤五 | 步骤五 | 冰冰凉的超级过瘾啦。 |
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做法二
用料
| 食材 | 用量 |
西瓜 | 200g |
酸奶 | 100g |
长帝果汁杯 | 一个 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 西瓜去皮去籽切块 |
步骤二 | 步骤二 | 放入果汁杯搅打即果汁 |
步骤三 | 步骤三 | 先把酸奶倒入杯子 |
步骤四 | 步骤四 | 再倒入打好的西瓜汁 |
步骤五 | 步骤五 | 用筷子略搅拌出纹路 |
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做法三
用料
| 食材 | 用量 |
西瓜 | 一块 |
酸奶 | 一瓶 |
冰淇淋 | 适量 |
蜂蜜（可不放） | 一点点 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 准备一块西瓜，跟一瓶酸奶。酸奶最好选择原味，家里只有这个香草味了将就用（感觉香草做出来有点酸所以我加了点蜂蜜） |
步骤二 | 步骤二 | 准备一点冰淇淋，你可以用自制的冰淇淋。我是懒所以买了现成的。 |
步骤三 | 步骤三 | 西瓜去皮切块 |
步骤四 | 步骤四 | 倒入破壁机里面，如果家里没有破壁机，你也可以用果汁机。 |
步骤五 | 步骤五 | 倒入酸奶跟蜂蜜 |
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做法四
用料
| 食材 | 用量 |
西瓜 | 150g |
自制酸奶 | 150g |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 西瓜切块，提前一晚做好的酸奶，也可以用安慕希之类浓稠点的酸奶。 |
步骤二 | 步骤二 | 果汁杯清洗干净备用，我用的是长帝便携果汁杯。 |
步骤三 | 步骤三 | 切块的西瓜放入榨汁杯 |
步骤四 | 步骤四 | 加入自制酸奶 |
步骤五 | 步骤五 | 拧紧果汁杯盖，双击启动按钮，翻转果汁杯。 |
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做法五
用料
| 食材 | 用量 |
西瓜 | 半个的4/1 |
牛奶 | 据自己口味增加 |
酸奶 | 据自己口味增加 |
蓝莓酱 | 装饰用 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 准备好材料！ |
步骤二 | 步骤二 | 西瓜去皮 |
步骤三 | 步骤三 | 切成丁放入杯子中 |
步骤四 | 步骤四 | 将它捣碎 |
步骤五 | 步骤五 | 放入牛奶，据自己口味增加 |
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营养成分
（每100克中含）
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
可食部 | 56 | 水分（克） | 93.3 | 能量（千卡） | 25 |
能量（千焦） | 105 | 蛋白质（克） | 0.6 | 脂肪（克） | 0.1 |
碳水化合物（克） | 5.8 | 膳食纤维（克） | 0.3 | 胆固醇（毫克） | 0 |
灰份（克） | 0.2 | 维生素A（毫克） | 75 | 胡萝卜素（微克） | 450 |
视黄醇（毫克） | 0 | 硫胺素（微克） | 0.02 | 核黄素（毫克） | 0.03 |
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