主料:鸡翅(9只)干辣椒(适量)麻椒(适量)
调料:
• 生抽 (一勺半)
• 糖 (半勺)
• 料酒 (一勺)
• 辣椒粉 (一小勺)
• 姜 (适量)
厨具:空气炸锅,炒锅[1]
做法一
用料
食材 | 用量 |
鸡翅 | 500g |
青红椒 | 各20g |
干辣椒 | 10g |
花椒 | 5g |
大蒜 | 10g |
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详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 鸡翅放清水中浸泡半小时,洗净剁块。青红椒切圈,姜蒜切末备用。 |
步骤二 | 步骤二 | 鸡翅中加盐,料酒,生抽,花椒粉,五香粉和白糖,淀粉腌制2小时以上。 |
步骤三 | 步骤三 | 炒锅烧热,倒入稍多的油,7、8层热放入鸡翅块煎炸至金黄,捞出控油 |
步骤四 | 步骤四 | 如图示这样 |
步骤五 | 步骤五 | 留适量底油,爆香姜蒜末,放入辣椒,花椒炒出香辣味 |
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做法二
用料
食材 | 用量 |
鸡翅 | 9只 |
姜 | 3片 |
葱 | 少许 |
料酒 | 15毫升 |
生抽 | 15毫升 |
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详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 这道菜用了鸡中翅,可以用鸡全翅,我偏爱鸡中翅,它比鸡翅尖肉多,比鸡翅根肉少,肉质嫩滑。鸡翅的营养价值比较高,含有丰富的维生素,可以使得皮肤更加润泽。 |
步骤二 | 步骤二 | 把鸡翅洗净斩成小块,珐琅锅爆香姜皮,放入鸡翅翻炒,把鸡翅表面炒至转色。 |
步骤三 | 步骤三 | 把鸡翅炒至转色后,加入料酒和、砂糖和生抽。 |
步骤四 | 步骤四 | 加入火锅底料,这里用的火锅底料是购买的。 |
步骤五 | 步骤五 | 把调料和鸡翅炒匀,麻辣鸡翅不用加水,利用火锅底料和鸡翅本身的油脂翻炒 |
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做法三
用料
食材 | 用量 |
家乐浓汤宝 | 2块 |
麻辣火锅底料 | 适量 |
豆干 | 适量 |
鸡翅中 | 6只 |
金针菇 | 适量 |
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详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 西兰花用盐水泡一会,捞出。 |
步骤二 | 步骤二 | 锅中加水烧开后,先焯西兰花,再焯鸡翅,捞出备用。 |
步骤三 | 步骤三 | 油菜、生菜洗净控干水分。 |
步骤四 | 步骤四 | 金针菇洗净备用,面片备好。 |
步骤五 | 步骤五 | 豆干、丸子备用。 |
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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。[2]
[1] 麻辣鸡翅 · 美食天下[引用日期2015-05-05]
[2] 鸡翅的功效与作用 · 家常美食网[引用日期2015-05-05]
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