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外摆腿介绍
外摆腿武术中的腿部练习 基本功之一。做好外摆腿的要诀是：斜起侧落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。
基本介绍
外摆腿做法及要诀：身体直立；一腿伸直支撑，脚尖外摆，另一腿挺直勾脚斜踢，再经面前（或贴头顶）向体侧划弧摆动落下，称为外摆腿。做好外摆腿的要诀是：斜起侧落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。
要求与要点：挺胸、塌腰、松髋、展髋，外摆幅度要大，成扇形。
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