睡眠空间
如果一个人长期缺少良好的睡眠,那么,这个人就会变得紧张易怒,同时攻击行为也会增加。睡眠可以通过调节皮质醇,来调节人的情绪状态和行为倾向。因此,睡眠对于人的身心有着双重的“修复”功效,对于人的健康有着非常重大的意义,在养生方面更具不可替代性。近几年世界各地做了调查,数字基本大同小异——目前处在睡眠障碍的人超过50%,这是个可怕的数字,并且它还在逐年上升,可以说,失眠已经成为了一种愈演愈烈的“都市流行病”。现代社会生活节奏快、压力大和缺少良好的卧具是主要原因。
国人在睡眠传统上,从木板硬床到弹簧床,表现出非理性盲从的特征,很多人睡在不利于健康的卧具上,可不良习惯坚持了一辈子,最后竟成了爱好。想睡得舒服,枕、垫、盖是关键,需要在人身各个部位提供足够的承托力,让身体得以放松,需要卧具轻松透气让全身呼吸。
1、本网站为开放性注册平台,以上所有展示信息均由会员自行提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布会员负责,本网站对此不承担任何法律责任。
2、网站信息如涉嫌违反相关法律规定或侵权,请发邮件至599385753@qq.com删除。