美食
营养米糊介绍
营养米糊是一道菜品，主料是小米大米饭、肉、葱、盐、水。
做法
做法一
用料
| 食材 | 用量 |
铁棍山药 | 1/3根 |
红枣 | 4颗 |
水 | 300毫升 |
大米 | 1小勺 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 山药洗干净去皮以后切小块，大枣和大米都洗干净。 |
步骤二 | 步骤二 | 破壁机里加入300毫升水，倒入洗干净的大米。 |
步骤三 | 步骤三 | 再倒入剪成块的大枣 |
步骤四 | 步骤四 | 加入切好的山药 |
步骤五 | 步骤五 | 接通电源线 |
展开表格
做法二
用料
| 食材 | 用量 |
牛肉 | 一小块 |
胡萝卜 | 小半根 |
西兰花 | 几朵 |
嘉宝营养米粉 | 5大勺 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 牛肉一小块、胡萝卜小半根、西兰花几朵、营养米粉5大勺。 |
步骤二 | 步骤二 | 将牛肉蒸熟； |
步骤三 | 步骤三 | 将西兰花和胡萝卜在水中焯熟； |
步骤四 | 步骤四 | 将蔬菜和牛肉都切成小丁； |
步骤五 | 步骤五 | 准备半碗热开水，再加入营养米粉5大勺； |
展开表格
做法三
用料
| 食材 | 用量 |
糯米 | 少量 |
大麦米 | 少量 |
黑米 | 少量 |
糙米 | 少量 |
黄小米 | 少量 |
展开表格
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 步骤一 | 取上述十谷米，各少量，淘洗干净，放入豆浆机。 |
步骤二 | 步骤二 | 准备适量矿泉水。 |
步骤三 | 步骤三 | 按豆浆机最小刻度要求，放入准备好的矿泉水。 |
步骤四 | 步骤四 | 启动豆浆机的米糊功能。 |
做法四
主要食材
小米大米饭，肉
辅料
葱、盐、水
做法
| 肉切丁上锅煮熟调味，用机器打成肉末汤，加入米饭打成肉米糊。 | 营养米糊 |
参考资料
[1] 营养米糊 · 豆果网[引用日期2013-11-03]
相关资讯
内容声明
1、本网站为开放性注册平台，以上所有展示信息均由会员自行提供，内容的真实性、准确性和合法性均由发布会员负责，本网站对此不承担任何法律责任。
2、网站信息如涉嫌违反相关法律规定或侵权，请发邮件至599385753@qq.com删除。