家庭主妇（全职照顾家庭的已婚妇女）-趣爱秀

现状

提到家庭主妇，想到的就是早上送宝贝上学，然后买菜，做饭，午睡，美容，麻将，到点再去接小孩放学……

很多优秀的知识女性因为怀孕育儿也加入到主妇的行列，开始过着操持琐碎家务的平凡生活，不能实现自身的价值，随着时间的推移，可能会逐渐失去就业时的风采并慢慢与社会脱节，还会有的变得很抑郁。有的人还会发现老公似乎移情别恋，孩子更加尊敬他的父亲……

家庭主妇不能单纯守在家里过完整个人生，这对于个人或者是社会来说都不是一件好事。而且当整个社会都在发展的时候，停滞不前的思想也会接受到外面的新鲜事物，也会逐渐被社会忽略乃至淘汰。很多家庭主妇就是因为思想单纯或者守旧而被丈夫厌倦甚至抛弃。

由经济问题引起的强势一方的歧视和弱势一方的自卑，不同程度地存在于很多家庭中。全职主妇经济不独立，会觉得自己依附于他人，感觉自尊心不足，容易滋生不安全感。

全职主妇远离职场，与社会脱离。她会觉得在家没有人能跟她说话，也没有在乎她开不开心，过得好不好。如果每天接触的人太少，而我们又有人际交往的需求，那么必定造成一种补偿行为，于是会把许多注意力放在先生身上，容易变得过分敏感。比如关注先生今天的情绪如何，先生有没有忽略自己，对自己的态度怎样等，往往会造成另一半的压力。

失去上班的人际氛围，也会失去展示自我的欲望，容易疏于管理自己的形象。长此以往，全职主妇的自我价值感会逐渐下降，认为自己很没用，即便让她重回职场，她也会产生恐惧心理，认为自己做不好。

家庭主妇应该多点留意女性的时尚知识，多点关注时事新闻，社会动态。多学点心理学方面的书籍和健康类的书籍，既能为以后生活打下良好的基础也能给自己心理的疏导。

当然很多男性还是希望自己的妻子能够有家庭主妇的观念的，这主要来自于中国长期的男尊女卑的观念和男人的掌控欲。特别是在中国，有的时候娶进门的不是最漂亮的女人可能是最顾家的女人。但是往往时间一长就容易生厌，所以作为家庭主妇一定要跟上时代的步伐，在顾好家的同时保持好自己的新鲜度。多参加社团活动，结交好友丰富自己的生活。

充实自我的方法

旅游

天天呆在家里总有心情烦闷的时候，不妨和家人出去好好旅行一次，不但能融洽家庭关系，还能看看更广阔的世界。

运动

虽然家务（比如洗衣，买菜，煮饭，打扫房间）虽然是体力劳动，但另一方面也是减肥的运动。不过身心的锻炼还是去参加一些具体的锻炼比较好，如拉丁舞（塑形效果很好）、健身房慢跑（外面空气太糟，还是选择健身房好点）、游泳、桑拿，练瑜伽等。

逛街

能约上朋友最好，当然自己逛的好处很多，可以不买东西，周1到周5，商场里人又少，所以服务员都围着你转，多享受啊！充分利用时间好好比较价格，然后再下手。不是所有。

联络朋友

虽然结婚了，但女性朋友可不要忽视，遭到骂名，如果朋友是上班族，那你有时间可以到她公司附近，约一起午餐，要么工作性质允许可以来个下午茶，要么就怂恿她翘班。

上网

1.看新闻。在第一时间看到世界上发生的重大新闻，比其他任何媒体要快得多，还可以发表你的评论意见。

2.查资料。比如：查找世界各地的天气情况、手机号码属地查询、邮政编码、交通地图、旅游线路等

3.下载音乐、电影欣赏，电影业反应生活，也是一种娱乐消遣。

4.交朋友、聊天。

5.写博客（网络日志），抒发内心情绪，缓解情绪。

6.玩游戏。

7.发送电子邮件。

8.电子商务、网上购物。

9.微博控。

10.炒股。

11.校内。认识更多的朋友，有利于身心发展。

保养

年轻也要保养自己，婚后说不粘油烟的主妇，那一定不是好主妇，所以皮肤保养要跟上，起码要延缓变成黄脸婆的时间，那10天半个月的美容院报到必不可少，要么做个全身按摩也好，顺便偷偷师，回家给老公也来一个（泰式的就算了呵）。

以上都是户外的，说说在家里能做的事吧！看看能不能打发你的时间。

自娱自乐

干净温馨的环境总是给人好的心情，整理完房间后，给自己泡一壶茶（whatever)，捡本时尚或主妇类或居家类的杂志看看，这样既没有和时尚脱节，还能发现点新东西，总之有益（当然也可以选择在茶馆或者别致的咖啡馆)，再放点音乐。

提升情调

在家，换花的时候，如果是玫瑰，别扔，放到洗澡盆里，再加点老公喜欢的香味道的精油，放点音乐，或是泡澡时给不忙的老公打个电话，猜你在干嘛，嘻嘻~！

兼职

家庭主妇兼职，由于家庭主妇会受到众多不确定因素的影响，在找适合家庭主妇的工作时，最不利的影响因素是很难保持固定的时间段，因此不适合一天8小时的全职工作。据统计适合家庭主妇的工作不算太多，虽然有网上的也有线下的，对于线下的兼职工作，由于受到地域的影响，可选择的不多，对于发达地区的主妇们，可尝试线下的有奖座谈会，就是去开会赚钱，不过这种会是一种调查的方式，你需要当场发表意见或回答问题，关于有奖座谈会网上有专栏介绍。

以下是适合家庭主妇的兼职工作：

1、付费调查兼职，这可能是最适合家庭主妇的兼职之一了。就是在网上填写调查问卷，完成了之后调查公司付费给你。这份兼职很简单，可以利用空闲时间参与，但也不是赚大钱，通常每参与一份调查可获得几元到几十元的回报，多做多得，参与付费调查兼职不仅能让你了解市场信息，同时也能让你增加见识，对开拓视野无不益处。这种也算是网上最简单有效的兼职方法。

2、做威客兼职，在网上接任务竞标获取回报，一般有设计、编程、美工、写软文等难度大的活，这种需要具备某方面的技能。也有发贴、起名、投票等简单的活，象发贴之类的，这种是靠苦力了。做威客能让你更清楚的了解自己的实力和工作环境，以及工作岗位上的需求信息，这也是锻炼个人能耐的一种好方法。

3、开网店或做淘客，就是在网上出售商品，或是帮别人推广商品以获得佣金，不过这种难度更大，需要有营销方面的知识、网站的建设、网络推广相关技术以及市场信息，这可个可以说是更高级一点的兼职了，将更加考验你个人的全能知识。

4、文笔好的可以兼职网络管理员或是网站专栏供稿人，也可以专门为一些网站写软文[注意:不是发贴的那种]，写一篇文章赚多少钱。

5、有些心灵手巧的主妇可以做些手工制品，比如织毛衣，绣些花样，或DIY创意工艺品。再在一些店铺代卖或者卖给收这些手工制品的人。在打发时间、陶冶情趣的同时又能赚钱，实现自身价值。

自主创业

兼职工作不管是网上的还是线下的，对大部分家庭主妇来说都不会一帆风顺地赚到钱，这里除了与个人实力有关以外还和自己的心态有关，急着赚钱就象病急乱投医一样，通常没有什么好的结果，所以家庭主妇创业需要注意以下一些要点：

第一，选择你最擅长的，不要去跟风，不要听别人说什么东西赚大钱，就去做什么项目，而是要坚信自己的核心竞争力，例如有的人做有某方面的技能，设计做的不错，那么就做威客兼职，在网上找设计类的任务做做。再例如简单一点的付费调查兼职，多花费一点点空闲时间在网上回答问卷，利用自己的意见赚取现金，这些都是可取的。

第二，选择一些可靠的项目，可长期做的项目做，从赚小钱开始学习网上创业之道，积累经验，为日后发展打下良好的基础，同时也提高自己的技能，开扩自己的视野。

第三，多尝试是自己成长的的最佳途径，能让你了解自己的优势和缺点，从而避免自己在日后的人生路上少走许多弯路，但是对于新人而言，最好是挑选免费的项目去做。

第四，要善于总结，只有吸取了别人先进的经验，制定出自己的一套方法，采用与众不同的方式，才能让你脱颖而出。

第五，对于网上的那些打字、打码之类的，基本上是骗人的，不建议家庭主妇们花费时间去做此类兼职工作。凡是加入要交钱的更不要做，乱发广告的项目也不要去碰。

理财建议

应急备用金规划

以一个普通家庭的消费估算，小孩读幼儿园每月费用约1000元，家庭其他消费开支每月费用约2000元。

应急备用金用来保障不时之需。一般为3~6个月日常支出，建议预留1万元做备用金。建议做7天银行通知存款。因丈夫工作稳定，收入较高，可申请一张信用卡，信用额度在2万元左右，以备紧急使用。

保险规划

女方当全职太太后，家庭的主要收入来源为先生的工薪收入，应以先生为被保险人购买一定商业保险。经测算该家庭的意外险、纯寿险、重大疾病险的保额约80万元，建议在意外险、定期寿险上分别投保50万元和30万元，如需提高保障，可适当购买重疾险，保费预算可以设计在年收入的10%之内，即年交保费在9000元左右，对家庭现金流不会有压力。

投资及养老规划

夫妻二人的养老规划要尽早准备，未雨绸缪。建议可将每月部分结余做银行基金定投，根据复利效应，假设通货膨胀率4%，每年9%的回报，每月投入2000元，23年后55岁退休，可获得99万元的退休基金。

建议投资公司子女教育保险，每年交保费5000元，连续缴交14年。在孩子18~21岁时每年领取25000元的教育年金。若父母发生不幸，不能再照顾孩子，孩子可每年领取5000元的生活费到21岁止。

教育增值

由于夫妻双方都比较年轻，先生工作稳定，要利用业余时间继续深造，提高工作竞争力。太太须利用难得的闲暇时间，培养自己的爱好和兴趣，以提升自身的素质。建议每年用6000元左右的资金用于双方再教育投资。

调整后的现金流

太太成为全职主妇后调整了的现金收支如下：

节余的资金，可出外旅游，提升生活品质；亦可以存储起来，适当时考虑购买汽车，提高生活质量。

地位

地位的变化

在上帝创造人类的时候，就有了男人与女人分工的不同。男人顶着烈日在外捕猎种田，女人则待在家里缝衣煮饭。双方各司其职，这样的生活方式从原始社会一直延续到封建社会。几千年下来，成了男权社会。中国一直到解放前，旧社会的多数已婚妇女也是不工作的。

近代女权主义运动改变了妇女的地位。撇去感情因素不谈，经济基础决定上层建筑。说白了，在一个家庭里面，谁赚钱多，谁就有更多的决定权。越来越多的家庭主妇们走出家门，进入了所谓的男人的社会。

在美国，中产阶级家庭的已婚主妇是很常见的。丈夫在外工作，妻子待在家里做家务，照顾孩子。他们的地位并不比职业妇女差。

地位变化原因

美国每年的退税。无收入的家庭成员越多，退税金额就越大，这不疑是给赚钱的那个人省了不少税金。

美国家庭的劳动量还是比较大，楼上楼下的打扫也够累。法律规定13岁以下的孩子是不能单独待在家里，没有成年监护人。两口子都上班，势必得把小孩子送去托儿所一类的地方，这也需要花钱。所以，妻子不上班，又省出了day care的费用。

因此，家庭主妇在美国社会还是比较有市场的。但是如果相同的情况换到中国来，立刻就是另外一番模样。

中国白领的工资养车养房之后，再去养个人的确比较吃力。家里多个没收入的成员并不能直接影响你上缴的个人所得税的金额。社会普遍歧视家庭妇女，认为他们是依赖丈夫而生的吃白饭者。由于经济因素和保守观念，使得家庭主妇在中国现今的社会并不适用。

日本的“家庭主妇”已经成为一个职业种类。日本企业每月要补助已婚男员工2万日元(约合1500元人民币)“家庭津贴”，很能反映出整个社会对家庭主妇的认可。日本的家庭主妇一般都是高学历，成为一个出色的家庭主妇，受过高等教育可是个必要条件。

家庭主妇的生活有三方面内容：持家、育儿、照顾丈夫。其中育儿最重要，日本人常自豪地说，日本没有文盲，就是因为有一支家庭主妇这样的“教育大军”。在日本，如果丈夫同意，公司会把工资直接汇入妻子的银行卡里。公司鼓励员工这么做，认为这样的人才是好员工。

所以，日本家庭主妇握有经济大权，丈夫的零花钱也是太太给的。日本丈夫每天晚上10点后才回家，如果丈夫每天早回家，太太会很不高兴，觉得他工作不努力，人际交往差。很多男人下班后没事干又不敢早回家，就在外面转悠，回家前，还要在便利店买瓶啤酒，装成微醉的样子。由于日本主妇长期握有经济大权，日本男人退休后甚至会被嫌弃“笨重而没有用”，遭到妻子的抛弃！

减肥秘招

不少家庭主妇都有过抱怨：“ 饮食不容易节制，又不能不参加家里的活动。每天准备一日三餐，准备孩子的零食，无论如何都离不开美食，减肥简直是受罪啊……”

家庭主妇减肥不容易，各种食品就放在她们手边，而且会过日子的主妇舍不得扔掉家里人吃剩的东西，只好自己吃掉。所以，家庭主妇节食更难。这样的习惯怎么能靠自己的力量一下子改掉呢？但是，真想减肥，就得狠下心来，努力降低食欲，用适量的运动消耗能量。

1、首先要在锅台前挂上“减肥卡”。这一方法简单而有效，看到记录自己体重变化的卡片，自己也会觉得自豪，并坚定决心，不会犯错误，乱吃东西。

2、和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。即使老公和孩子同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心。

3、达到目标体重后，就算有些奢侈，也可以用高级的服装、首饰、皮鞋等打扮自己，同时炫耀自己。或者是奖励自己想买的东西，自我激励减肥的激情。