孕妇食谱分阶段营养调理

《孕妇食谱分阶段营养调理》图书由作者张继华、秦淑君编写，福建科学技术出版社出版发行。部分菜名参枣米饭，香椿蛋妙饭，山药芝麻粥，莲子糯米粥，特色温拌面，虾肉水饺，银鱼妙蛋，三鲜妙饼，鲜蘑氽小丸，凉拌五彩鸡丝，鱼头木耳煲，奶油白菜。

内容简介《孕妇食谱:分阶段营养调理》的主要内容涵盖了怀孕1-12周孕妇的生理特征和营养需求。《孕妇食谱:分阶段营养调理》内涵各个阶段的营养食谱，教你在怀孕期间如何调理自己的营养，如何合理膳食，生出一个健康、聪明的宝宝！

目录 孕妇食谱分阶段营养调理

孕1-12周孕妇营养与食谱

孕1-12周孕妇生理

特征及营养需求

参枣米饭

香椿蛋妙饭

山药芝麻粥

莲子糯米粥

小米粥

特色温拌面

虾肉水饺

银鱼妙蛋

三鲜妙饼

鲜蘑氽小丸

凉拌五彩鸡丝

鱼头木耳煲

奶油白菜

香酥鹌鹑

翡翠鸡羹

砂仁鲫鱼汤

密烧红薯

虾皮粉丝煲

糖醋带鱼

萝卜炖羊肉

果味猪小排

孕13-28周孕妇营养与食谱

孕13-28周孕妇生理

特征及营养需求

牛奶大米饭

百合粥

猪肝菠菜粥

八宝饭

蟹黄包子

鸡蛋摊面饼

人参汤圆

蒜苗鸡蛋面

……