农业
中文名:油梨
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命名者及年代:
保护级别:
外文名:avocado
名称:avocado
avocado介绍
油梨，鳄梨（热带水果，皮硬呈深绿色，肉软呈浅绿色，核大）。[1]
基本信息
美[ˌævəˈkɑːdəʊ]
n.【植】鳄梨；【植】鳄梨树；暗黄绿色
adj.暗黄绿色的
网络酪梨；牛油果；酪梨油
营养
鳄梨有很多卡路里。推荐的份量比您预期的要小：中等鳄梨的1/3（50克或1.7盎司）。一盎司有50卡路里。
鳄梨脂肪很高。但它是单不饱和脂肪，这是一种"好"脂肪，有助于降低坏胆固醇，只要你吃得适量。
鳄梨提供近20种维生素和矿物质。因此，在100克的服务，你会得到：
485毫克钾
81微克的胶酸
0.257毫克维生素B6
10毫克维生素C
2.07毫克维生素E
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