丁岚自幼喜爱音乐和舞蹈,九岁开始学习小提琴,训练舞蹈基本功,11岁考入河南省歌舞团舞蹈训练班,12岁考入河南省戏曲学校演员班。1981年由戏校毕业,分配到河南省话团,后调入北京电影制片厂演员剧团。
1979年,考入中央歌舞团,同年参加了故事片《漓江春》的拍摄;在校期间,在豫剧《红灯记》《断桥》《借伞》《打金枝》中担任主角。
1981年由戏校毕业,分配到河南省话团,排演话剧《十五桩离婚案的调查剖析》、《十五的月亮》,后调入北京电影制片厂演员剧团。
1981年夏,被导演张鑫炎挖掘,出演动作电影《少林寺》,担任该片的女主角白无暇,正式进入演艺圈。
1985年,出演动作电影《少林俗家弟子》,饰女主角彩霞。
1982年,出演剧情电影《飞来的仙鹤》,饰演芭蕾舞演员白鹭。
1984年,出演香港武侠电影《少林小子》,饰女主角二凤。
1986年,出演武侠电影《侠女十三妹》,饰十三妹;同年在中国传统戏剧电影《抬花轿》中饰女主角王定云。
1987年,出演剧情电影《东陵大盗》,饰女主角沈作虹。
1989年在戏曲片《红楼梦》中饰贾惜春,在电视剧《欲焚》中饰女主角史云,在电视剧《魂断碧云庵》中饰女主角立新。
1991年,丁岚赴新加坡,并且在新加坡广播电视台当演员,同年加入新加坡籍。
2000年,出演新加坡电视剧《家事》。
2001年,回到北京从商。
丁岚是一个勇于选择,忠于自己性情的现代女性。上个世纪八十年代,在《少林寺》中扮演昙宗独女、“牧羊女”白无暇的女演员丁岚是无数青少年心目中的“女神”。(搜狐媒体评)
丁岚在生活中喜欢运动、学习,热爱大自然,但又是一个性格内向、喜欢宁静的女性。良好的身体素质、舞蹈、武术基本功以及性格的二重性,是导演们愿选她扮演古代侠女的缘故。丁岚不愿给自己定下框子,并且努力开拓自己的戏路。(网易新闻评)
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