李根，出生于1988年8月15日，中国篮球运动员，有1.96米的身高，擅长低位背身单打，打内线非常有威力，被外界称为“全能战士”。李根8岁开始正式学打篮球，于2006年加入宁波大学校篮球队，开始篮球联赛生涯；2008年加入上海男篮，成为CBA球队一员；2012年8月加入北京金隅队；2014年2月28日，李根成为中国男篮参加亚运会的52个成员之一，并积极备战9月18日至10月4日在韩国仁川举行的亚运会。2015年9月8日，新疆俱乐部董事长侯伟正式确认李根以低于700万的年薪加盟新疆队。2015年9月10日，中国篮协在官方网站正式公布了男篮参加亚锦赛的12人名单，李根入选。2016年随中国奥运代表团出战里约奥运会。

成长故事

初露峥嵘

李根出生于焦作市的篮球之家，妈妈曾是河南省篮球队队员，爸爸在部队也时常打篮球。生长在这样的家庭里，李根打小就和篮球有亲近感，8岁开始正式学打篮球后，篮球更成了他形影不离的伙伴。打的是快乐篮球，再加上刻苦训练，李根在学打篮球的同龄人中格外突出。他的身体素质好，技术也很全面，尤其是外线投篮，经常像飞镖般精准。

李根经过在市体训班几年的专业训练后，羽翼渐丰，他要飞向蓝天搏击长空了。2006年，李根在宁波大学读书，并被宁大召入校篮球队，从此开始驰骋于大学生篮球联赛。

上海之恋

李根在大学生篮球联赛上小试牛刀时，一个改变他命运的人出现了——武汉体院的篮球教练单卫国。在一次大学生联赛上，坐在看台上的单卫国相中了球场上生龙活虎的李根，经和李根商谈后，将他带入武汉体院篮球队。

单卫国“舞剑”，意在为当时江河日下的上海男篮储备“青年近卫军”。在武汉体院，单卫国精心打磨李根这块璞玉，誓将他琢磨成器。李根那时要日练500个三分球。

经过一年的努力，2008年，由单卫国“做媒”，上海男篮将“全能战士”李根“明媒正娶”，从此，李根正式成为CBA球队的一员。作为CBA一年级新生，在2008～2009赛季，李根共为上海男篮上场55次，其中17次是首发，场均得9.32分，共得分466分。

执子之手

与上海男篮“联姻”后，在2009-2010赛季，李根的职业生涯有喜有忧。

喜的是，本赛季上海男篮有了新老板——中国男篮“一哥”姚明。姚明入主上海男篮，可以解决上海男篮面临的资金窘境，并为上海男篮聘请到高水平的教练和内外援，也可以得到世界先进篮球团队的指导。姚明一来，上海男篮自2002年后，首度闯进CBA季后赛。“大河有水小河满”，作为上海男篮的一员，李根的表现机会就会增多。

忧的是，由于队中引进了高水平外援，年轻的李根沦为“板凳球员”，上场机会少，手感也不佳。比如记者观看到季后赛第二场电视转播，在不多的上场机会里，李根犯了发球5秒违例、底线发球被对手抢断这样的低级失误，这样的表现让上海队的教练不仅对他发飙，还失去了上场机会。

不经历风雨，怎么见彩虹。贝克汉姆也是从“毛毛虫”变成“蝴蝶”的。期待尚显青涩的李根能拥有“美丽的翅膀”，未来更加美好。

李根已经于2010年转会至青岛双星队。2012新赛季转会北京金隅。

李根：运动员要有强大内心，不能别人说是什么你就是什么。

运动生涯

狂飙之夜

北京时间2月5日，青岛114-102以击败北京，本土后卫李根22投16中拿下41分5个篮板，本土球员当中仅次于徐国翀的46分。李根的40分当中，有33分来自于上半场，他也因此成为了唯一一位半场得分能够达到30+的国内球员。此外，李根本赛季3次得分超过30分，这在国内球员当中是绝无仅有的。

第二节刚开始，李根就在北京禁区内要到位置，单打王骁辉。接到队友传球之后，李根立即以王骁辉为轴转身，来到篮圈另一侧。此时，北京的朱彦西已经气势汹汹扑了过来，李根临危不乱，他跃起在空中拉杆，双手抱球完成空中回环的动作，恰好避开了王骁辉和朱彦西，最终李根反手将球抛入篮圈。至此，李根已经拿下17分，而北京全队加起来仅得到20分。

这场比赛，李根给人以不可阻挡的感觉。首节他就和哈德森联袂在外线出击，给北京制造了很大的麻烦。在北京球员扑击哈德森的时候，李根总能在空位将三分球投入；当北京球员开始防着李根的定点空位三分，后者又能进入低位单打。首节打完，李根拿下了15分。

如果说北京认为李根对他们的折磨仅限于第一节，那就错了。第二节，李根的状态比第一节更好，无论北京采用解立彬、王骁辉还是陈磊来防守，都无法冰冻李根火烫的手感。第二节，李根拿下了18分，包括终场前3秒钟那次争分夺秒的过人飞身上篮。

半场打完，李根15投12中拿下了33分之多，他因此成为了国内球员本赛季唯一一个能够在上半场拿下30+之人。终场前21秒，李根又在快攻当中完成一次飞身暴扣，从而成为了国内球员本赛季首位得分突破40分的球员。

李根有1.96米的身高，但是他却有着接近110公斤的体重，肌肉虬结，力量十足，这让他在球场上就像一辆小坦克。实际上，由于李根的力量太好，他开始篮球训练的时候，就是从内线技术练起的。与其他国内外线球员通常只精通三分球和突破不同的是，李根还擅长在低位背身单打。由于他的力量往往优于同样位置的对手，因此李根打内线非常有威力，而中国国家队正缺少这样的后卫。

在上海效力的时候，李根擅长打内线和突破，但是投篮并非他的长处。可是，转会来到青岛之后，李根练出了好的准星。据李根自己透露，本赛季开始前，球队主帅姜正秀隔三差五就让李根晚上去加练投篮。那时候，整晚上一般要投进200个才能收工，如果李根投得不好，姜正秀会一直看。正是教练的严格要求，让李根的投篮水平飞速进步。本赛季迄今为止，李根两分球命中率高达59.8%，三分球命中率也有32.8%，已经成为能突能投的悍将。

5场比赛，李根场均砍下22分，他的赛季平均得分上升到17.8分，已跃居国内球员的第一位，超过了王治郅（场均17.1分）和张楠（场均17分）。作为88年出生的球员，正是李根的本命年，他在本命年能否“龙抬头”，入选国家队并参加奥运会呢？国家队缺少的正是李根这种身体对抗能力出色，能突也能投，年轻有拼劲的外线球员，尤其是在与欧美强队交手的时候。

MVP之夜

北京时间2月19日，2012CBA全明星赛正赛在广州国际体育演艺中心进行，经过四节的对抗和表演之后，北方明星队以122-112战胜南方明星队。本场比赛北方队李根拿下全场最高的31分当选MVP。

签约北京男篮

2012年8月18日，李根与北京金隅队签约，合同将持续三个赛季。

经过多方努力，李根拿到了北京金隅男篮为期三年的合同。对于即开始的新赛季，他充满期待：“来到北京，我才明白总冠军不是一个赛季的结果，而是之前的积淀，流的每一滴汗都是有理由的，在新的球队，我也要找到属于自己的位置。”在前锋位置上，李根要与陈磊、翟晓川等人进行竞争，对此，他表示要摆正自己的心态，把竞争当成促进自己提高的动力，扎扎实实走好每一步，与全队一起努力卫冕。

经过两个月的训练，李根现在已经完全融入球队了，北京队助理教练张敬东表示教练组对他的表现还是很满意的，他的技术特点是实用，风格比较适合北京队。比如突破犀利，内外线都能得分，而且身体条件很好，在与外援的对抗上不太吃亏，2012年从青年队新上来的几个内线还不如他壮。

入选国家队

2014年2月28日，为了备战9月18日至10月4日将在在韩国仁川举行的亚运会，中国男篮向亚篮联上报了一份52人的大名单。李根入选52人大名单。

签约新疆

2015年9月8日，新疆俱乐部董事长侯伟正式确认，新疆已经和李根签订一份3+2的5年合同，李根在国家队任务完成后赴新疆报到。李根新约年薪并非1200万，而是以低于700万的年薪加盟。

亚锦赛

2015年9月10日，李根入选2015男篮亚锦赛比赛名单。

里约奥运会

2016年随中国奥运代表团出战里约奥运会。

人物评价

天赋

从小爱看打篮球

“李根从小就喜欢篮球，”李根的母亲张桂花回忆说，“一两岁的时候，看见球，就要摸一摸，抱一抱。我们家在体育场附近，李根小时候最喜欢的事，就是看打球，不看到没人不回家。”

李根的父母，都曾是专业篮球运动员。李根的父亲，曾是部队篮球队一员；母亲，曾经效力于河南女篮。

从小到大的爱好，一直都是篮球。张桂花说：“李根的屋里，墙上、门后面，贴的都是NBA球星的大照片。”少年时期的李根，对篮球的爱好无比痴迷。“早上给的早餐钱，他省下来不花，”张桂花说，“都买成了篮球杂志。”

1996年，也就是李根8岁那一年，他的父亲李宝军，骑着一辆自行车，把他送到了老教练李常义手下。从那时起，李根开始了他的篮球之路。

执着

曾被摁在板凳上

客观地说，李根的身体条件并不突出，身高只有1.9米多，体重还比较大。在一些体育专业人士眼中，能打到大学队，篮球之路也就走到头了。所以，在2006年代表焦作拿了河南省运会的冠军之后，李根去宁波上了大学。

在这个人生拐点上，李根幸运地被当时武汉体院的教练单卫国看中。经过一年训练，被送到上海队。人生真是很奇妙，转了一个圈，李根来到CBA这个更大的舞台，继续自己的篮球梦想。

在上海的两年间，李根并非一帆风顺。第一年表现突出，入选了CBA全明星新秀，但第二个赛季，他被邓华德摁在板凳上，甚至还被禁赛。那段时间，是李根最难熬的时光，不能与队友们一起训练和比赛，甚至连球队下榻的酒店都不能进入。

上海的合约到期后，李根加盟青岛，在这里，他迎来了自己的春天。本赛季场均得17.5分，在所有国内球员中排名第二的数据，证明了他的价值所在。

“李根从小就很执着，”张桂花说，“他认准的事，一定要干到底。”张桂花回忆，“过去他爸逗他，说你的个子也长不到两米，速度也不是很快，就别打篮球了，改行练跆拳道、拳击什么的吧。李根说，不行，除了篮球，其他我啥都不练”。

勤奋

从小就开始加练

个头不高、速度不快的李根，明白自己的弱点，他的选择是“笨鸟先飞”“把弱点练成强项，把强的练得更强，才能在球队有一席之地。”李根说。

所以，李根很小的时候就养成了加练的习惯。“最早我们开导他，”张桂花说，“爆发力好，力量足，这是你的长处。但你个头低，就得多练远投，速度慢，就得加强力量。勤能补拙，想成功就得苦练加巧练。”李根在焦作篮球学校的教练申长庚回忆说：“李根这个孩子的确刻苦，训练完还得自己再投投篮，练练力量。”师从单卫国后，李根每天要投500个三分球。直至现在青岛队打球，李根晚上还要加练200个三分球。

李根被称为“全能战士”与其他国内外线球员相比，李根不但精通三分球和突破，还擅长在低位背身单打。“技术很全面，”申长庚说，“放在哪个位置上都能打。”

信心

打出来的自信

李根觉得，自信是成功最重要的因素，“打球没有自信怎么行？！”

自信从何而来。“练出来，打出来的”，李根说，“光在家里想着要自信，那不行，得刻苦训练，多打比赛”。在李根看来，对自己了解，对对手了解，才能有信心。“训练，是了解自己，优势在哪，劣势在哪，自己得清楚”，李根说，“多打比赛，多跟不同的对手打，就会了解对方的长处和弱点，以己之长，攻彼之短，多打几次，自信心也就有了”。

对现在练篮球的，李根有个建议多打比赛。“比赛打得多了，场上经验就有了，经验丰富，上场也就不会慌了，碰见各种情况，自己也能处置得当”。