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编辑推荐
父母与孩子沟通的圣经。
风靡全球的亲子关系宝典，颠覆中国家庭教育的传统模式。
为父母提供陪孩子长大的实用方法，解读父母与孩子之间的沟通技巧。
内容简介
本书教导为人父母者如何面对自己的愤怒、面对躲在自己内心深处的小孩，以及在真实生活中面对我们的孩子。我们更可以在书中看到，管教小孩的场合里，有着许多不同于以往的新选择，帮助我们用更有效率的方式来教导孩子，而不是徒劳无功地责骂、体罚与无意义的咆哮哭泣。书上所呈现的，并不是艰涩生硬、枯燥乏味的理论，而是作者多年来主持父母成长团体所汇集而成，一对又一对父母的实际经验与场景。相信身为父母的读者们，都能由这些实际的例子中有所启发：将孩子从发怒的父母手中解救出来的同时，也让我们内心深处的那个小孩得到救赎。
不是每个人生来就是完美的父母。小孩子里没有大人的成分，每个大人的里面却都住了一个孩子。父母的愤怒情绪与他们对孩子的期待密切相关——孩子的表现与父母的期待差距太远，是造成愤怒的主要原因。孩子是我们生命中的礼物，需要我们用一生去呵护；养育孩子不仅仅是一连串无止境的家事，更不是无法船决的两难困境。风靡全球的亲子关系宝典，颠覆中国家庭教育的传统模式！本书将为父母提供陪孩子长大的实用方法，解读父母与孩子之间的沟通技巧。
作者简介
南希·萨姆琳（Nancy Samalin），于1976年创立父母咨询工作坊并担任指导员，她的著作《只是爱你的孩子并不够：积极有效的管教》（Loving Your Child Is Not Enough：Positive Discipline That Works）受到高度的肯定。她是新学校与银行街教育学院（The New School and Bank Street College of Education）附属单位的一员，她也在此校获得硕士学位及咨商专业执照。她为美国本土及国外数千位父母亲及专业人士举行工作坊与演讲。
由于身为《父母亲》（Parents）杂志的咨询编辑与专栏作家，她经常出现在美国的电视与广播节目里。此外，与她的工作有关的文章也出现在《纽约时报》（The New York Times）、《芝加哥论坛》（Chicago Tribune）、《家庭周刊》（Family Circle）、《土绅录》（Redbook）、《基督教科学派监控员》（The Christian Science Monitor）、《仕女的家庭生活》（Ladies’ Home Joumal）期刊，以及其他难以计数的杂志与报纸。
目录
第一章 父母亲的两难
害怕愤怒这头怪兽
不可避免的情绪
当愤怒带来伤害
分享我们在愤怒中挣扎的经验
第二章 每天的愤怒
愤怒反射器
打败“糟糕的一天”症候群
孩子就是孩子
有效的危机管理
第三章 谁是老板?
谁在当家
强迫顺从
信任问题
放手
第四章 小孩与小孩的对抗
当手足打架时
手足间爱与不爱的迷思
小孩伤害小孩
公平的陷阱
与同侪相处的困难
具同情心的干预
第五章 独自进行
理想的破灭
愧疚派对
每天的冲突
孤单的父母亲
创造像一个家的和乐气氛
第六章 高度期望与期待破碎
想要最好的
说谎及背叛
“特殊”小孩的挑战
给予肯定
第七章 无法想象的愤怒
寻求帮助
回归内心深处
打破虐待的恶性循环
第八章 抓狂不是坏事
愤怒的风险
找到可接受的方式来表迭愤怒
第九章 愤怒战争中的八个武器
1.离开或等待
2.“我”，不是“你”
3.让现在定格
4.避免身体暴力与威胁
5.干脆利落说重点
6.写下来
7.掌握要点
8.修复好的感觉
第十章 爱的突围
发现优点
喘息，是为走更长的路
放轻松
爱在当下
书摘插图
第一章 父母亲的两难
阿雪咆哮着进入客厅，脚上又踢到一个迷路的玩具。她的眼里闪着怒火瞪着她的儿子小宝，他正高兴地埋首于此混乱中。她尖叫着：“该死的东西！”“为什么这屋子总像发生过灾难一样？”没有等待任何回答，她将公文包往椅子上一摔，再将外套丢在公文包上。“这就是我经历了悲惨的一天后所必须面对的。你到底怎么了？”
通常在较轻松的心情下，阿雪会说七岁的小宝是个“美国房屋破坏者”。她能够生动地描述，在进到房间十分钟内，她那在其他状况下很可爱的儿子，如何轻易地将看得到的东西翻了过来，而袜子、衬衫、美国兵朱欧的娃娃、积木、蜡笔、玩具车及饼干的碎片丢得到处都是。如果小宝将这些混乱局限在他的房间里，她可能不会如此在意，但不幸地，他却是个机会均等的混乱制造者，而客厅常常成为他的目标。
今天阿雪可没有心情去处理小宝的那一团混乱。在工作上她可是糟透了——她失去了一个大客户，因此她的老板训了她一个小时，数落她所有她做错的事。更糟的是，她必须搭公交车回家，因为她的车进了修车厂。公交车上又挤又热，阿雪只想赶快到家，这样她才可以放松与休息。然而，当公交车一路摇摇晃晃、跌跌撞撞走过满是坑洞的街道时，她仍一直陷于可怕的一天之中。而当她想象她进到屋里的情形时，一阵厌烦的感觉油然而生，她知道小宝可能又将家里破坏得乱七八糟。事实上，她非常确定一定会是这样的结果。她合上眼，任凭自己沉溺于自怨自艾之中。到现在为止，她已经工作了这么长时间，且到了艰难的时数了，而面对一天的结束，她唯一能期待的，却是一个看起来好像被龙卷风肆虐过的房子。即使保姆对小宝破坏房子的本领似乎是一筹莫展，但他为何不能理解，看到家里一团乱对她来说是多悲惨的一件事，而给予一些体谅呢？
就在阿雪进到屋里时，她早已酝酿了一肚子怒气，因此在能够克制自己之前，她就已经开始大吼大叫。现在她站在客厅那一片混乱之前，双手叉腰，脸上因盛怒而扭曲变形。小宝太了解妈妈了，知道现在不是争辩的时候。他说：“我马上整理。”并向地毯上的玩具跑去。
但是阿雪不为所动：“喔，是吗？太阳都要打西边出来了！我要的只不过就是一点点秩序，但是我还是得面对这些混乱。不管我怎么做，不管我说什么，事情都是一样的。我受够了，我已经受够了！”她如狂风暴雨般冲进厨房，一会儿拿着一个大垃圾袋回到客厅。小宝很着急地跑去捡玩具，当他看到妈妈开始把玩具丢进垃圾袋时，他真的吓坏了：“妈，我会整理干净，不要嘛！妈，你在做什么？”他语意不清地说着，不断地在妈妈的身边绕圈圈。
阿雪严厉地答道：“给你一个教训。”她将所有玩具塞进垃圾袋后，态度坚决地绑紧袋口。当他看到她朝向公寓大楼的大垃圾箱走去，小宝知道妈妈不只是虚张声势而已，她真的要把他心爱的玩具丢掉。他赶快追在她后面并尖叫着：“妈，不要嘛！不要嘛！”但是阿雪的愤怒此时就像是在轨道上急行的电车一样，一点也不理会小宝的请求。她把袋子丢进垃圾箱，“砰”的一声把箱门关上，他们可以听到垃圾袋大声撞击到垃圾箱底部的声音。小宝伤心得发狂，大声哭喊着：“我恨你！我恨你！我希望你去死算了！”
阿雪拉着他的手臂将他拖回屋里。她摇晃着他的身体：“你竟敢跟我说这样的话！那是你活该！现在回到你的房间，我今天晚上不想再看到你了！”
参考资料
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[1]爱与愤怒 (豆瓣).豆瓣读书. [2021-09-03].
该页面最新编辑时间为 2023年12月10日
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