科学
吐纳派介绍
吐纳派是以呼吸锻炼为主，达到练气、行气的目的。主要是呼吸精气、吐故纳新。
基本介绍
吐纳派又分为纳气法、吐气法、胎息法三大支流。纳气法又称闭气法，以练吸为主。吐气法是以练呼为主的呼吸法，如《养性延命录》中指出的六字诀等。胎息法是一种缓慢微弱深长的呼吸法、结合想象呼吸由脐出入或由毛窍出入，故又称脐呼吸、体呼吸。
该页面最新编辑时间为 2022年11月17日
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