寸劲

寸劲是指在近距离攻击对手，动作完成时瞬间突然加速收缩肌肉而发出短促、刚脆的爆发力量。即比喻发劲距离之短促。发好寸劲的关键，在于把握动作加速度的时机，这个时机应在拳头放松出击至粘贴对方皮肤（衣服）时，才突然加速爆发最大劲力，俗称沾衣发力。在咏春门中，咏春高手能够运用短桥手寸劲在近战中占据主动，双方一旦接手，他们不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击，随粘随打，在1--3寸距离甚至贴身状态，发力将对方击倒。此种寸劲法在八极，心意，形意等中国传统拳法中都能找到类似的技术结构，可以说寸劲实际上就是中国传统武术中，通过内外兼修，使意念力，呼吸力，运动力集中的一种武术劲力的表现方式，看似简单平淡的一击，却足以产生致命的杀伤力！真正的寸劲拳高手可以在一寸到三寸的距离打破一个不着力的悬空纸箱。

寸劲介绍

含义与应用

寸劲——令洋人趋之若鹜的中华绝技！！！中国传统咏春拳有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。

寸劲与李小龙

至简至灵至猛的李小龙无敌寸拳，就是从咏春“寸劲拳”演变改造而来，是截拳道特别的高级的杀手锏技艺。李小龙寸拳技法原理与咏春寸劲拳技法原理是大体一致的，但在具体的训练手段和技术运用变化上，李小龙宗师进行了大量独特的改进和创造，使之脱胎与咏春——李小龙寸拳更易实际应用，修习更易且更具强悍之攻击力。

寸劲与孙祥

2016年7月17日上海滩德比中，上港球员孙祥在冲撞申花锋线大将登巴巴导致其失去平衡旋转之后顺带用腿部上撩的“寸劲”导致登巴巴腿部严重断裂，为此申花俱乐部申诉中国足协裁定，足协以并非恶意犯规没有予以受理。

寸劲招式

熟为人知

咏春拳之短劲、寸劲自李小龙的公开表演及有关阐述后，已家喻户晓、世人皆知。洋人，特别是讲究科学的欧美的洋人纷纷为之折服，数十个国家将咏春拳视为特种部队、警察的必修课。

能不太依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲，这对增加打击频率与速度、提高攻防效益，起着至关重要的作用；所谓‘唯快不破’，此乃每一个习武者所追求的目标。

科学依据

人出拳时拳的速度时由慢变快，再由快变慢的一个过程，即加速度先同向再反向

由公式：F力=M（质量）xA（加速度）得

即在物体质量不变的情况下力越大加速度越大，所以反应速度会更快，让出拳的力度（严格上来说是加速度）大才是所谓出拳迅速的关键；而距离缩短是为了让加速度稳定防止加速度变小，从而爆发出最大的力。

再看另一公式：Eq=2/1xmV²，即在质量不变的情况下速度越大动能越大，加速度是速度的变化量，当加速度非常大的时候，速度自然会非常大，从而达到了出拳快而又有力的目的。

咏春中的应用

咏春拳的发劲，要求——颈-双肩-双肘-双手腕-腰-双股-双膝-双脚腕；共十四个关节均为力量之源。其站桩：膝前钳-肛上提-腹下收-胸微含-背后拔-头居中-手前问；整个形格如待发之弓箭，〈身如弓（侧看S形）`手如箭〉。在发劲的瞬间，全身十四关节同时旋转，连同身型向前弹射，借助地面强大的反作用力，劲往一处使。如此强大的螺旋爆发力与弹射力叠加，就是咏春拳不依赖距离击人于一丈开外的原理！

作为咏春拳的爱好者，无不希望能在短距离内发出强大的爆发劲，但其中不少人因拳理不清、目标不明、不得其法，主要利用的是手上的力及借助一定距离的冲击力。而其他力量源远未被充分利用，造成严重的资源浪费。大大地了削弱咏春拳应有的威力。只要朝着本门“同向力叠加”的科学发劲原理去努力，相信不久的将来，中间会涌现出多个李小龙。^[1]

参考资料

[1] 寸劲儿解释和意思---词语 · 在线汉语字典[引用日期2021-12-10]