跖趾关节

跖趾关节metatarsophalangeal joint，第一至第五跖趾关节隶属于前足部分，分别由5个跖骨头与其近节的趾骨底构成。由于运动过程中，各跖趾关节经常同时屈伸，故又统称为跖趾关节。

运动

就运动形式而言，跖趾关节属椭圆关节，能绕冠状轴做屈（勾足趾）、伸（伸足趾），绕矢状轴做轻微的外展（五趾骨展开）、内收（五趾骨并拢）运动，其中第一跖骨头和第四、五跖骨头成为内、外侧纵弓的前端承重点，为维持运动足底着地支撑，特别是起蹬的稳定性起到一定作用。跖趾关节背屈可达90°，跖屈由于韧带和肌腱的限制，第1跖趾关节跖屈约30°，其他4趾可达50°。第1跖趾关节正常时有一外翻角，此角为第1跖骨的轴线与近节趾骨轴线相交而成。一般认为此角度为15°至20°。

运动功能发展

1、对于跑、跳等急速蹬离地面的足屈曲运动，动作最终的发生必定是在跖趾关节：通过踝关节跖屈肌配合足趾屈肌在远固定条件下收缩完成跖趾关节的伸运动。跖趾关节对于足部运动的作用不容忽视，其屈伸特征能够对人体跑、跳动作，特别是支撑后期的蹬离效果产生重要影响。

2、采用适当屈伸刚度的运动鞋既不会改变前足的易屈伸性，又能辅助提高蹬地效率，这就要求跖趾关节本身的屈伸刚度和运动鞋刚度达到高度一致。由此可见，运动鞋设计人员应该联合体育科学、材料科学和人体工效学领域的专家，来共同找寻蹬地时鞋底、鞋面屈伸位置和最佳屈伸刚度的关系，保证运动鞋在损伤防护和运动表现两方面发挥最大功效。

3、展望：现阶段，如何提升跖趾关节屈伸的力学作用，有效减少跖趾关节能量吸收，并最终达到改善疲劳、提高运动表现的目标，已成为探索跖趾关节功能的关键。此外，通过外加干预因素，如跖趾关节屈伸刚度的改变和长期进行跖趾关节力量训练等，确实能够改变下肢各关节的力学特征，并影响关节能量的吸收和利用，但对于能否最大限度地增加运动表现，减少和预防可能引起的运动伤害等一系列问题仍不明朗。

由此可见，跖趾关节的运动功能和生物力学特性，包括与能量贡献及运动能力之间的关系等新特征和新理论，均为理解和优化人体运动的发展开辟了新方向，并可藉此进一步延伸应用到相关训练理论、体育器械和运动装备的开发研究中。