采暖温度

2002年，国家制定了《室内空气质量标准》，即《GB/T18883—2002》。规定冬季采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。^[1]

内容简介

冬寒地域保持一定室温需采暖负荷的室外计算温度。其取值各国各异，中国规定为平均每年不保证5天的日均温度，冬季空调室外计算温度为平均每年不保证1天的日均温度，使采暖和空调系统的最大能力约等于当地出现较冷天气时所需的热负荷。但是，如将最冷天气都包括在内，势必使多数年份设备能力过剩导致投资的浪费，若计算温度取值过高，虽可减少采暖投资，但是，将会有许多过冷天气下难以保持必要的室温。根据北京等地的测算，室外计算温度：北京-9℃、哈尔滨-26℃、乌鲁木齐-23℃、沈阳-20℃、郑州-5℃。

《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》规定，“冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃。”

国家制定的“2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则”中的室内环境质量标准项，规定冬季采暖地区室内温度为16～21℃。

眼看着再过几个月，北方的集中供暖就开始供应了，能不能度过一个舒适的冬天，室内温度的确是一个关键指标。那为啥国家标准供热温度定在18℃？

据专家介绍，当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。

一般情况下，适合人体的环境温度是18℃到22℃，因个体差异而有所不同。

为什么供热温度设定在18±2℃？

冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。

同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。^[1]

参考资料

[1] 采暖温度 · 知乎[引用日期2021-11-28]