幸福清单

幸福清单是一种发现幸福、获得幸福的工具。幸福清单由以下原理构成：1，幸福是多种多样的。每个人对幸福的感知是不同的，关于幸福，我们没有唯一的答案。有的人认为，达成一个目标是幸福，而有的人则反对，他们认为“当下”即幸福，幸福不在某一个远处；有的人认为，幸福就是美；有的人认为，幸福是“无目的的快乐”。建立幸福清单的出发点，是首先承认幸福有丰富的可能性。2，幸福是需要“发现”和“习得”的。有一些幸福我们可以直接感知，无需任何学习的过程。但更多的幸福却是通过后天的学习才能发现的。比如有的人把带小孩看作恼人的过程，可是觉知家庭之乐的人，却将其视为幸福。有许多的幸福，别人不说，我们自己觉察不了呢。因此需要幸福的清单，帮助我们了解幸福。3，幸福因人而异，却可以遍尝百草。所谓幸福清单，就是列举各种各样获得幸福的方式，以及对幸福不同的理解，进而帮助人们了解多种多样的幸福。当清单的内容越丰富、可行性越强，人们获得幸福的可能性就越大。

软件简介

幸福清单

研究人员发现，可以帮助自己成为一个快乐的人有4个简单的步骤。幸福的清单指定这些步骤，使您可以设置提醒和跟踪你的进步。使用幸福清单，看到生命中最好的。