Night Shift

Night Shift（夜视模式）是iOS 9.3当中加入的全新功能，可通过调整显示屏色温来减弱蓝光以改善用户睡眠质量，发布时间是2016年3月22日。

基本介绍

众所周知，手机屏幕在点亮时都会发射出蓝光，它虽然是显示中必不可少的要素，但过量的蓝光进入我们人眼后，可能导致眼睛干涩、流泪，严重的甚至会出现黄斑变性。苹果在官网上也宣称，夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠。

显示屏所发射的蓝光会影响人体褪黑素的产生，褪黑素是一种大脑所分泌的激素，作用是让身体入睡。如此看来，褪黑素的重要性不言而喻。