李沐宸是个地地道道的上海姑娘,小时候因为家庭条件不好,高中毕业就早早迈入职场。
18岁进入社会的李沐宸从事过许多职业,她的第一份工作是在公司做文秘,之后又做过许多不同的工作,发过传单,做过职员,做过模特,也偶尔接到过小成本网剧。独自闯荡了五六年后,她在一次偶然的机会中被星探发掘,从此便走上了演员之路。
2016年10月,参演悬疑惊悚片《少女龙婆》,在片中饰演比基尼少女Lulu,从而正式进入演艺圈。12月,主演由孙放执导的竞技青春校园剧《电竞纪元》,在剧中饰演拥有高颜值个性古灵精怪的电竞选手周逸阳。
2017年1月,与刘海宽共同主演青春校园奇幻剧《我的仙界学院》,在剧中饰演勇闯仙界的凡间少女墨玹。7月,与徐璐、阮经天共同主演冒险悬疑剧《鬼吹灯之黄皮子坟》,在剧中饰演性格淳朴、率真可爱的燕子。12月,凭借《鬼吹灯之黄皮子坟》获得年度潜力电视剧女演员奖;同月,主演的网络剧《何人生还》正式开机,在剧中饰演高颜值犯罪心理学专家那兰。
2018年9月,与杨洋、江疏影共同主演的青春励志剧《全职高手》杀青,在剧中饰演颜值与实力并存的唐柔。10月,与徐正溪、王玉雯共同主演的古装奇幻剧《九州·天空城II》开机,在剧中饰演集英气与柔情于一身的女将军涟漪。12月,与尼坤、王霏霏、王子睿共同主演都市职场爱情轻喜剧《勇往直前恋上你》,在剧中饰演陈欣悦。
2019年7月24日,主演的电子竞技题材青春励志剧《全职高手》在腾讯视频上线,李沐宸在剧中饰演毫不服输的唐柔。
2020年3月,与徐正溪、王玉雯共同主演的古装奇幻剧《九州·天空城II》在腾讯视频上线,在剧中饰演集英气与柔情于一身的女将军涟漪。
2021年3月8日,与景甜、张彬彬主演的玄幻剧《司藤》开播,在剧中饰演沈银灯。5月14日,李沐宸主演的电视剧《我的漂亮朋友》播出,在剧中饰演花花。5月20日,参演的电视剧《一不小心捡到爱》定档在优酷视频播出,在剧中饰演顾馨儿。
2022年3月15日,主演的电视剧《余生,请多指教》定档在湖南卫视、腾讯视频播出,在剧中饰演萧珊。6月2日,参演的电视剧《梦华录》定档在中国内地播出,在剧中饰演葛招娣。
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李沐宸在《电竞纪元》中的表现具有戏剧张力,人物塑造鲜活,凭借高颜值和直爽可爱的性格,受到观众的喜爱。在《我的仙界学院》中,更是凭借一头清爽短发,时尚感十足的配饰,与青春可爱的外表,成功地塑造出墨弦丰满和真实的小女生的形象。(网易评)
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