《老年人保健全书》包含老年人的生理变化,健康老年人的标准,生命指征自我检测,对抗衰老的方法,老年人对营养的特殊要求,合理安排一日三餐,常见老年病的防治与护理。
本书内容广泛、科学、实用,在参考了大量面世之作的基础上,吸收了有关老年保健方面研究的新成果,书中涉及老年身心变化和基本特征,影响其健康的主要因素、饮食习惯、运动保健、日常生活保健,常见疾病的食疗、体疗与药疗方法等。
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