催眠软件

催眠软件，顾名思义，指能帮助人快速入睡的手机软件，一听就能睡着，引得失眠人士争相下载体验。但睡眠门诊专家指出，催眠软件属于非主流治疗失眠方法，其有效性尚未得到医学界权威试验认证。[1]

简介

在互联网上，只要输入“催眠软件”四个字，立即会有各种版本的催眠软件供网友免费下载，产品说明上显示，只要将催眠软件下载到手机上，晚上睡觉时戴上耳机聆听催眠音乐和催眠大师的语音引导。

一般在15至18分钟内即可进入深睡眠，并且在使用3个月后，就可摆脱失眠痛苦。

网友反应

这种软件人气很旺，引得不少网友下载体验。

对于催眠效果，有的人评价“很有效果”；有的人认为“没用的”；还有没有尝试过的网民担心“前一阵专家不是说，睡觉时手机要远离床位吗，这要是抱着手机睡一宿，得受多少辐射啊”。

专家解释

专家观点

北京市精神卫生保健所副所长郭红利表示，这其中有夸大宣传的成分。睡眠专家特意听过这种软件，是一首音乐，听了不管用。

朝阳医院心理科主任胡永东对手机催眠软件也早有耳闻，舒缓的音乐的确有助于睡眠，而且它发出的电波频率和脑电波近似，应该对有的人起作用。

无科学依据

两位专家明确表示，手机催眠软件的“独门绝技”属于非主流疗法，在学术上没有得到大量的、权威的临床试验数据支持，也就是说，其所称的治疗失眠的效果并没有科学依据。 

医院疗法

各个医院睡眠门诊，并没有使用这种音乐疗法。医院睡眠门诊治疗顽固性失眠的方法包括药物、心理疏导、磁场仪器疗法等。另外，中医针灸和中药也可治疗失眠。医生建议顽固性失眠患者，要到正规门诊就医治疗，并加强身体锻炼，睡前要让精神放松。