健身舞起来

节目形式

健康的身体源自于健康的生活方式。《健身动起来》全新推出健康节律运动系列，帮助您打造优质生活。节目内容丰富多彩，有营养专家蒋峰为您解析营养与生命的关系，有健身精英与您分享有节奏、有规律的节律运动。

栏目简介

节目在“热身”、“主题教学”、“健身知识”、“大家一起舞”和“放松”这5个环节中，科学地把健身训练的各个步骤顺次完成，既教授了动作又把知识和信息有机地融入其中，达到引导大众科学健身的目的。节目体现欣赏和教学互动相结合的特点，在表现形式上，突破了以往以一个教学主体做教学示范的形式，而是由5个团队共同参与，即：主教团队、男子示范团队、女子示范团队、影子示范团队和参与学习团队。既有教练的教学，又有百姓的参与，还有风格各异的健身方式。

在每一期的节目中，既有演员的表演和互动教学，又有不同类型的健身方式展示，还有百姓不同程度的参与，更有健身知识环节，节目按照时间循序从热身、有氧、力量训练到放松，以科学的方式循序渐进。

栏目总导演

王茜，1995年开始创作《健美五分钟》栏目，是《健美五分钟》栏目制片人和导演。1995-1997年任《体育沙龙》、《世界体育报道》编辑；1998年-1999年任《体育新闻》责编和出镜记者；1999年-2000年任《回音壁》栏目编导；2000年以后和辛少英导演共同创建《全明星猜想》并一起制作《城市之间》栏目；2006年至今任《体育人间》责编。2011年，推出大众健身栏目《起来》。