在阿姨奶茶连锁店里会发现,无论是酒酿奶茶、血糯米奶茶、冰糖银耳奶茶,还是血糯米赤豆羹、水果银耳羹、陈皮绿豆汤等等。
品种和能加的配料虽然不多,但是却很有民族特色。阿姨曾拍着胸脯说,家里六个煤气灶一起煮各式各样的食材,一般胃口不大的小姑娘,一杯血糯米奶茶可以当一顿饭吃不仅可以“垫饥”,也可以解馋 。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素, 有利于保障消化系统正常运转。与可溶性纤维素协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
医学研究曾表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮,我们既要多吃,又不宜食用过多,过多食用粗粮也不益健康 。
1. 长久食用可以防止热性病的产生。如:糖尿病、癌症、高血压、伤风等。
2. 防治心脑血管疾病。
3. 防治糖尿病。
4. 保护心脏。
5. 医治便秘。
6. 肥胖浸染。
7. 防治抑郁症。
8. 养脾胃。
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