书中不仅介绍了拍手治百病的中医原理,而且还亲身示范了具体的拍手方法。到目前为止,全世界已有数十万人从中获益!十指连心,人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉、疏通全身的气血,并将五脏六腑中的积郁之气散发出来,从而达到治愈百病的效果。
侯秋东,中国台湾著名中医师,“弘一大师纪念学会”理事长。侯教授行医21年,以做功德之心,义务传授拍手疗法多年,嘉惠众多患者。
序言
简体版序
拍手真的能治百病吗?
你不用怀疑,这是千真万确的事实。到目前为止,中国台湾、中国香港、东南亚、美国、加拿大……全世界已有数十万人从中获益!
十指连心,人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉,疏通全身的气血,并将五脏六腑的积郁之气散发出来,从而达到治愈百病的效果。长寿的乾隆皇帝有诗云:
掌上旋日月,时光欲倒流。
周身气血清,何年是白头?
在乾隆皇帝眼里,生命的岁月就在人的手掌之中,手掌获得了刺激,全身的气血就会顺畅,人就会越活越年轻。
台湾著名中医师侯秋东教授通过十几年的临床实践告诉我们:
拍手有助于改善心肺的血液循环,防止动脉硬化;
拍手可以调节神经功能,维持体液的酸碱平衡;
拍手可以调节消化系统,健脾健胃,疏肝利脾,治疗肺病和心脏病;
拍手可以增强呼吸系统和泌尿系统功能,治疗感冒及其他肾脏疾病;
是药三分毒,拍手疗法却是一个例外,它是完全没有毒副作用的良药,而且还不用花钱,随时随地都可以进行。上海《解放日报》曾报道过一位患者采用拍手疗法的体会:
去年春夏之交,我患上了高血压,虽服用了降压药,仍不能有效控制,到处寻医问药,结果在茫茫书海中觅到了繁体版的《拍手治百病》……我从今年春节开始练拍手,每天起床后拍十分钟,晚上一边散步一边拍半小时,平时则利用空闲时间加强训练,有时甚至拍到手掌肿胀(后来就自行消失了)。功夫不负有心人,一连串的惊喜出现了:血压稳定在正常水平;消化不良现象(如嗳气、打嗝等)消失;睡眠好了,打鼾声消失,夜尿次数减少;双掌和手指的皮肤变得细嫩。
其实,通过拍手疗法重获健康的人又岂止一二。在此,我们要感谢中国台湾的侯秋东教授,感谢他给如此之多的人带来了健康,我们相信随着简体版的出版,越来越多的人会从中受益!
在《拍手治百病》这本书里,侯秋东教授亲身示范,详细清楚地讲述了自己的行医心得。根据他的临床经验,拍手疗法几乎可以治愈一切急慢性病。它不仅能治愈感冒发烧、头痛、咽痛和咳嗽等急性病,而且还可以改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕目眩、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、噩梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精……
标准拍手疗法
这种“拍手疗法”必须用最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好;其缺点是,练习时所发出的噪音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士,或邻居的抗议,所以只适合于空旷之处练习。
变通拍手疗法
1.空心掌拍手疗法
为了减少拍手时的噪音,可用“空心掌”拍手,也就是将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边缘部分,但第二指节、第三指节以及掌心部分却拍不到,这种拍手疗法因为缩小了打击面,所以效果会差一些,但只要拍打久一点,不会无效。
2.局部拍手疗法
即以右手的四指与左手的四指互拍,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但如此拍法,制造的噪音量较少,容易被周围的人接受。
3.坐、站、边走边拍
以拍手时的姿势来分,可分为坐着拍手、站着拍手、边走边拍、原地踏步拍手。
1.坐着拍手:此法适用于搭车外出时
2.站着拍手:此法适用于公园的树下乘凉时
3.边走边拍:此法适用于爬山或散步时
4.原地踏步拍手:此法适用于家中及户外
以上四种姿势,以第三种边走边拍与第四种原地踏步拍手,手脚并动的效果较好。
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