虞朗从小学习艺术体操,在就读上海戏剧学院之前虞朗已有十年艺术体操生涯,曾经获得全能艺术体操全国冠军。2010年,就读于上海戏剧学院表演系。
2015年1月4日,青春都市剧《只因单身在一起》在湖南卫视青春进行时剧场播出,在剧中虞朗饰演清纯假小子姜可童。5月,参演由爱奇艺、新丽传媒联合出品的刑侦网络剧《余罪》,饰演被警局特殊选拔看中的一员周文涓。9月,青春纯爱院线电影《生如夏花》在西昌开拍,虞朗担任女主角张书祎,开启一段校园纯情爱恋。之后,主演古装神话电影《拾仙传》,饰演暴力少女姬娆,与拾仙人风小明是一对欢喜冤家。
2016年2月,参演科幻网络剧《执念师第二季》,出演未来联盟中的幸运少女筱晓。之后,参演由张嘉译、姜武和果静林等主演的都市情感剧《北京人在北京》,饰演青年裴小云。6月,与宋沐泽搭档主演青春幻境偶像电影《最漫长的夏至》,饰演为了挽救男友的生命不断重复着同一天的柚子。8月,出演网络剧《蛋黄人》王南一角,是拥有美丽的外表、更有坚强的内心的女神。
2017年8月11日,由谢东燊执导的悬疑电影《心理罪》于全国上映,在片中虞朗饰演刑警队警花罗艺,为观众拨开层层迷雾揭露罪案疑云。11月,在都市科幻网络剧《幻境猎手》中饰演女主角朱莉亚,是个千金小姐,与王彦霖上演对手戏。11月14日,主演的都市奇幻爱情喜剧《龟蜜日记》在爱奇艺上线,在剧中虞朗饰演陈小星的女朋友维维。
2018年6月7日,与张思帆搭档主演的校园轻喜剧《我的女友要上天》在腾讯视频上线,虞郎饰演一名为了完成升仙任务的女主角千年女儿红酒九九。11月,参演热血青春竞技剧《乒乓》。
2019年3月,出演东方经典神话故事《新白娘子传奇》。
虞朗具有元气质感。(新浪娱乐评)
青春阳光,长相清纯甜美。虞朗塑造了很多形象,如《只因单身再一起》里的假小子姜可童,《余罪》里面不爱学霸爱学渣的周文涓,《怨灵人偶3D》里的热血青年唐韵等,表现不俗,青春活力而又形象多变,得到业界好评。(网易娱乐、新华娱乐评)
在《余罪》中,虞朗演绎出了法医周文涓形象,既有温婉平静的独特气质,又有工作时从容不迫的勇气与智慧。(网易娱乐评)
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