舌的上面有一向前开放的“V”型沟叫界沟,将舌分为前后两个部分,前2/3的部分叫“舌体”,后1/3的的部分称为“舌根”。舌体的前端叫“舌尖”。舌的下面正中有一粘膜皱襞称为“舌系带”。在舌系带根部的两侧有一对小的隆起称为“舌下阜”,阜顶上有下颌下腺管和舌下腺管的共同开口。由舌下阜向后外侧延伸的粘膜隆起,称为“舌下襞”,舌下襞深面藏有“舌下腺”。
舌面上的粘膜表面有许多小的突起,叫“舌乳头”。舌乳头按形状可分为丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头等。丝状乳头数量最多,呈白色丝绒状,具有一般感觉的功能。菌状乳头数量较少,为红色钝圆形的小突起,散在于丝状乳头之间,内含有味蕾,主要负责人的味觉。轮廓乳头最大,有7~11个,排列在界沟的前方,乳头中央隆起,周围有环状沟,沟壁内也含有味蕾。
(1)味觉。舌头上遍布的味蕾可以让人感知食物的味道,酸甜苦辣咸,健康的舌头可以非常准确的加以辨别。
(2)搅拌食物。食物在口腔内经由牙齿撕磨和唾液酶分解,需要由舌头进行搅拌,使得将进入口腔内的食物能够充分而均匀被进行初步消化,这样才能更加利于食物进入胃部后的进一步消化。
(3)协助吞咽。舌头可以完成非常精细的动作,能将散落在口腔任意位置的食物收集起来并运送到咽部进行吞咽。
2.辅助发音和言语功能:舌头是口腔中最灵活的发音器官,其突出作用是通过它的活动,能与口腔许多部位构成阻碍,阻挡气流,改变口腔共鸣器的形状,从而发出不同的音素来。例如舌尖和上齿龈或上齿背接触,能发出舌尖前音t,n,l,ts,s等,舌根与软腭接触能发出k,h’,x等音素,元音等也与舌头的活动位置密切相关的。
1.舌头震颤:对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现,七成以上的人都意识不到舌头震颤。建议尽快调整作息,否则容易引发神经衰弱。nn2.舌头发紫:当血液中含有大量废物时,舌头就会轻微发紫。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,说明体内“代谢废物”已经积累太多,维持一周清淡饮食,做个蒸汽浴可以缓解。
3.舌苔太厚:舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
4.舌苔太薄:舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。
5.舌苔泛黄:舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。
6.舌苔泛黑:舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。
1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。
2、坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾,用鼻孔吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3-5次。
3、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次。然后,用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
4、对着镜子嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2-3秒钟,反复操练5次。然后,头部上仰,下巴伸展,嘴巴大张,伸出舌头,停留2-3秒钟,反复操练5次。
此操可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发,并可预防老年性痴呆。
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